Kids Run

3KM

Kids Run 3KM

Course d'une distance de 3 KM réservée aux 12-15 ans.

Description
Départ

Samedi 8 avril 2023
8:00
Au niveau de la Tribune Officielle
Arrivée à la Tribune Officielle

Convocation

Samedi 8 avril 2023
7h15
A La Tribune Officielle

Retrait des dossards

Le retrait des dossards s’effectuera au village Marathon installé au niveau de la Foire Municipale à Port-Gentil.

Du mercredi 5 au vendredi 7 avril de 9:00 à 18:00
Aucun dossard ne sera remis le samedi matin avant la course.

Parcours
Kids Run 3KM

Distance 3km

Dénivelé Nul 0 m / km

  • Départ boulevard Léon Mba l’angle de la Tribune Officielle sur la voie de circulation coté Tribune en direction de la ville
  • Virage à droite sur l’avenue du Président Bongo
  • Tout droit sur l’avenue du Président Bongo
  • Demi-tour à droite sur le terre plein central avant l’arche d’entrée de la ville
  • Retour tout droit sur l’avenue du Président Bongo chaussée opposée à l’aller
  • Virage à gauche sur le boulevard Léon Mba en direction de la Tribune Officielle
  • Tout droit sur le le boulevard Léon Mba sur la voie de circulations coté cimetière
  • Arrivée boulevard Léon Mba au niveau de la Tribune Officielle sur la voie de circulations coté cimetière
Ravitaillements

Le point de ravitaillement de la Kids Run 3KM est installé à l’arrivée.
Les coureurs y trouveront : de l’eau, des bananes, des oranges, des raisins secs et des biscuits salés.

Épongeage

Le point d’épongeage est situé à l'arrivée.

Inscriptions

Coureurs Gabonais et étrangers résidents : 500 FCFA

Lieux d’inscriptions
Sur le stand du 10KPOG situé à la Foire Municipale de 10h à 16h
Sur le stand du 10KPOG situé au niveau du Jardin Emile Otando de 9h à 18h

Les inscriptions seront traitées par ordre d'arrivée et, une fois le nombre maximum atteint, elles seront fermées.

Course juniors Catégorie 2 : 3 kilomètres (réservée aux enfants âgés de 12 à 15 ans révolu le jour de la course)

3 premiers H et F récompensés, avec classement

Entraînements

Préparez-vous pour les 3km de Port-Gentil avec nos cours gratuits encadrés par des coachs.

Le rendez-vous hebdomadaire à ne pas manquer pour être au top le jour de la course. Au programme, une heure de running, des exercices pour apprendre à courir correctement, travailler le renforcement musculaire et le cardio.

Le rythme et les exercices sont adaptés à tous les niveaux.

Rendez-vous tous les dimanches matin à 7h30, à partir du 5 février 2023, sur l'esplanade du restaurant municipal du bord de mer.

Faq Bloc 400x400

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Notre rubrique Foires aux Questions est là pour vous aider.

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